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「座りすぎは第二の喫煙（Sitting is the new smoking）」と言われるほど、長時間同じ姿勢を続けることは血流の悪化や代謝低下を引き起こし、健康に大きな負担をかけます。デスクワークの合間にサクッとできて、固まった筋肉を解放...

座りすぎは「第二の喫煙」──デスクワーカーが今日から始める防止ストレッチ一日8時間以上イスに座り続ける──経理や事務の現場では当たり前の光景ですが、長時間の座位は血流の悪化、腰や肩のこわばり、代謝の低下を招きます。近年「座りすぎ（Seden...